🕰 Пять дней с прокрастинацией

- Не бороться. А приблизиться.

Ты знаешь это чувство?

Задача лежит перед тобой, совсем рядом — но будто туман между вами.

Ты вроде бы хочешь… но тело не идёт.

Внутри — тяжесть, раздражение, стыд.

А снаружи — советы типа «просто начни».

Но ты уже пробовал. И устал от борьбы с собой.

Этот курс — не про волшебный пендель. И не про расписание по

минутам. Это мягкое пространство, где ты сможешь встретиться с той

частью, которая тормозит.

Не обвиняя. Не вытесняя.

А с интересом, уважением и вниманием.

Мы будем рядом с прокрастинацией, как с живым существом,

у которого есть своя правда и своя боль.

🌀 Что внутри:

- 5 дней / 5 голосовых практик — по одной на каждый день

- Вводный текст, который настраивает на контакт

- Мягкое голосовое сопровождение в формате медитации или

внутреннего диалога

- Простые упражнения для исследования себя

- Никаких оценок. Только тёплая ясность и возможность быть с собой

по-настоящему.

📌 Этот курс для тебя, если:

- Ты часто откладываешь важные дела — и потом злишься на себя

- Ты устал от внутренней критики и хочешь другого способа

обращаться с собой

- Ты чувствуешь: «во мне есть больше, чем просто лень»

- Ты хочешь не ускорения, а приближения — к себе, к делу, к жизни

💬 Что ты получишь:

- Уменьшение внутреннего напряжения

- Более глубокое понимание себя

- Спокойный, реалистичный контакт с действием

- Навык быть рядом с собой, даже когда трудно


Ты не должен быть героем.

Ты можешь быть живым.

Таким, какой ты есть.

Пять дней. Пять голосов.
Один путь — не вперёд, а ближе к себе.